冒頭で書いた「足踏みをしながら、数を数えて、３の倍数で手拍子をする」
これはリハビリ体操の1つで、体を動かすだけでなく、頭の体操にもなるとのこと！

これが意外と難しくて、私も一緒に挑戦してみましたが、初めはうまくいかず💦
繰り返し動かすことで、次第に慣れてきて動きについていけたような…
そして、脳が活性化されたような気がしました(^O^)🔥

参加された入居者様は、とてもお上手な方が多く驚きました✨

頭の先から指の先まで動かすことができ、体もポカポカして、今の季節にぴったり✨
そして、間違えても笑いあえる雰囲気で、心もポカポカしました💛

１１月もリハビリの先生をお招きして、体操教室が開かれますので、お楽しみに♪

あっという間に１１月ということで…
１１月の献立とレクカレンダーをお知らせします(*^^*)