サニーステージ星川では毎週キープアップ体操の先生に来ていただいてます。

座ったままやるエアロビクスをイメージしていただくと良いのですが、
元気な先生の声に合わせて手や足を動かしていくと自然と可動域が広くなり機能がレベルアップ！